Zmiana stylu życia

Fałdki i grudki, które powstają pod skórą ud, pośladków, brzucha, bioder bądź ramion to cellulit. Wygląda jak skórka pomarańczy, więc sporo ekspertów nazywa go również jako efekt materaca. Jeśli nigdy wcześniej nie znalazłaś go, na 90% ukaże się w czasie ciąży. Nie wierzysz, że cellulitu można się pozbyć? A jednak to prawda. Wystarczy właściwy krem, seria zabiegów oraz zmiana stylu życia. Fundamentem terapii antycellulitowej jest zawsze zmiana stylu życia. Niezbędny jest ruch, np. spacery - poprawi krążenie oraz spali tłuszcz zalegający pod skórą. Niebagatelny wpływ posiada też prawidłowa dieta. Głównymi składnikami diety powinny być: warzywa i owoce, kasze, chude ryby, ciemne pieczywo, kiełki – każdy z tych produktów są bogate w witaminy, błonnik oraz mikroelementy. W jadłospisie powinien znaleźć się biały ser oraz tłuszcze roślinne. Należy za to ograniczać sól, bo zatrzymuje ona wodę w tkankach. Pijmy dużo niegazowanej wody mineralnej, która pomaga usunąć toksyny z organizmu. Jeżeli cellulit miałaś przed ciążą, to po urodzeniu dziecka będzie on zapewne większy, ale również z zaawansowanym cellulitem można sobie dać radę, pod warunkiem że wykorzystasz terapię kompleksową. Mocną podstawę stanowi tu krem złączony z zabiegami kosmetycznymi oraz doustnymi preparatami antycellulitowymi.